Naïma vit avec sa mère dans un quartier populaire de Cannes. À 16 ans, elle veut profiter de l'été qui commence. Sa cousine, Sofia, qui arrive sans prévenir de Paris, lui en donne l’occasion. Pour elle, tout semble facile. Sofia est une jeune femme dont la plastique attire tous les regards...
Laure a 23 ans. Elle se cherche. Elle s'inscrit dans la Marine Nationale pour y chercher un cadre et des repères. Elle va y faire son apprentissage auprès d'un commandant particulièrement strict. Laure veut gravir les échelons et, pour cela, participer à une formation commando habituellement réservée aux hommes. Elle va devoir faire ses preuves...
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