Luc est en vacances au bord de la mer avec son petit ami. Agacé par les exhibitions corporelles et le côté "folle" de ce dernier, qui danse sur la musique de "Bang, Bang", il finit par couper le son et part à la plage où il rencontre une belle espagnole peu farouche.
Une plage de Bretagne sous le soleil, un après-midi d'août. Un homme de quarante-cinq ans commence la construction d'un château de sable. Des différents endroits de la plage, trois personnes le regardent. Tous ont eu à vivre la perte d'un proche.
Gaspard, étudiant en mathématiques, passe ses vacances d'été à Dinard. Son amie se fait attendre. Il patiente. C'est alors qu'il fait la connaissance de Margot, étudiante et serveuse pour l'été, et de Solène, une séductrice invétérée...
Clément est confronté à un ultimatum. Il a vingt-quatre heures pour choisir de vivre ou non avec celle qu'il aime. Constance, sa meilleure amie, veut sauver ce couple en persuadant Clément que toutes les filles sont identiques. Pour ce faire, elle le convainc de devenir expérimentalement sa copine pendant une journée.
Ils sont trois cacous d'Antibes qui n'ont qu'une règle : en faire le moins possible pour s'amuser au mieux. Mais le 31 août de cette année-là, quelque chose a changé... La faute à la fatigue, à la trentaine qui approche ou à l'arrivée de Madeleine dans leur petit groupe ? Le premier long-métrage de l'ancien leader de Starfix devenu réalisateur du "Convoyeur" et de "Gardiens de l'ordre".
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