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Dans les années 50, un ancien joueur de football noir américain entretient des rapports conflictuels avec son fils, promis à devenir professionnel.
Ancien marine brisé, Tommy Riordan rentre au pays et demande à son père de le préparer pour un tournoi d’arts martiaux mixtes. Son propre frère, Brendan, décide lui aussi de s’engager dans la compétition pour essayer de sauver sa famille.
Micky Ward est un jeune boxeur dont la carrière stagne. Il va rencontrer Charlene, une femme au caractère bien trempé, qui va l'aider à s'affranchir de l'influence négative de sa mère, qui gère maladroitement sa carrière, et de ses sœurs envahissantes.
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