Rejeté depuis longtemps par sa fille, l'entraîneur Frankie Dunn s'est replié sur lui-même et vit dans un désert affectif. Le jour où Maggie Fitzgerald, 31 ans, pousse la porte de son gymnase, sa vie prend un nouveau tournant.
Delphine a 25 ans. Elle est passionnée de natation et prépare avec engouement et assiduité son diplôme de maître nageur. Elle aime Laurent et vit avec lui chez le père de ce dernier, dans la Drôme Provençale. Au cours d'une compétition, elle rencontre David dont elle tombe amoureuse. Ce dernier obtient une mutation à Montélimar, où vit Delphine, pour se rapprocher d'elle...
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